Ashtanga Vinyasa Yoga no Rio de Janeiro
Instrutora Janaina França
MANTRAS
A prática é tradicionalmente iniciada com o Ashtanga Mantra. Quando entoamos, estamos saudando Patanjali, que nos mostrou os ensinamentos do Yoga através de suas compilações. Além disso, modificamos o nosso estado interno para um nível mais elevado de vibração. Essa oração de abertura nos ajuda a acalmar a mente e nos prepara para a sequência do Ashtanga.
O mantra também é uma bênção de gratidão oferecida à linhagem de professores e seus alunos, que permitiram que esta antiga tradição sobrevivesse através de milhares de anos, para que possamos experimentar os seus benefícios hoje.
A oração de encerramento é o Mangalam Mantra, que traz a prática para um fim específico, selando o trabalho feito e oferecendo os esforços para melhorar o estado do mundo.
Ashtanga Mantra - Saudação à Patanjali
Om
Vande Gurunam Charanaravinde
Sandarshita Svatma Sukava Bodhe
Nih Sreyase Jangalikayamane
Samsara Halahala Mohashantyai
Abahu Purushakaram
Shankhacakrsi Dharinam
Sahasra Sirasam Svetam
Pranamami Patanjalim
Om
Tradução livre:
Om
Saúdo os pés de lótus do mestre
que ensina o justo saber e mostra
o caminho para o despertar da alma.
Aquele que esta além das comparações e que,
como o médico da selva,
extrai da consciência o veneno da ignorância (Samsara).
Inclino-me frente ao sábio Patañjali,
que tem forma humana na parte superior do corpo,
que segura uma espada (discriminação), uma concha (som divino) e um disco (tempo infinito),
que esta coroado por uma serpente de mil cabeças.
Om
(Mantra tradicionalmente entoado no início da prática de Ashtanga Vinyasa Yoga. Atribuído à Adi Shankaracharya - 788/820 d.C, Yoga Taravalli)
Mangalam Mantra
Mangala Mantra (mantra final)
A prece final é uma invocação de paz, selando o trabalho feito e oferecendo todo o esforço e benefícios de sua prática em prol de toda a humanidade.
Om
Svasthi Praja Bhyaha Pari Pala Yantam
Nya Yena Margena Mahim Mahishaha
Go Brahmanebhyaha Shubamastu Nityam
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Om Shanti Shanti Shantihi
Tradução livre:
Que a prosperidade seja glorificada.
Que os governantes governem com virtude e justiça.
Que a Divindade e a erudição sejam protegidas.
Que todos os seres do mundo sejam felizes e prósperos.
Om paz, paz, paz